Calculadora de Relação de Marcha

Categoria: Esportes
- 29 de agosto de 2025
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Calcule as relações de marcha, desenvolvimento e cadência para bicicletas. Este calculador ajuda a comparar diferentes combinações de marchas para otimizar seu desempenho no ciclismo.

Configuração do Transmissão

dentes
dentes
mm
mm

Métricas de Desempenho

rpm

Opções Adicionais

Entendendo as Relações de Marcha

As relações de marcha da bicicleta expressam a relação entre o número de dentes na coroa (frente) e o pinhão (traseiro). Essa relação determina quão longe você viaja a cada revolução do pedal, afetando tanto a velocidade quanto o esforço.

Métricas Chave Explicadas
  • Relação de Marcha: Simplesmente o número de dentes na coroa dividido pelo número de dentes no pinhão traseiro.
  • Desenvolvimento da Marcha: A distância percorrida com uma rotação completa dos pedais (em metros).
  • Polegadas de Marcha: Medida tradicional que representa o diâmetro de uma roda equivalente de acionamento direto.
  • Velocidade na Cadência: Quão rápido você irá a uma determinada taxa de pedalada (cadência).
Escolhendo as Marchas Certas

Diferentes condições de pilotagem exigem diferentes relações de marcha:

  • Terreno plano: Relações de marcha mais altas (coroa maior, pinhão menor) permitem maior velocidade.
  • Subidas e escaladas: Relações de marcha mais baixas (coroa menor, pinhão maior) proporcionam pedaladas mais fáceis.
  • Cadência ideal: A maioria dos ciclistas encontra uma cadência entre 80-100 rpm como eficiente.
  • Marchas próximas: Saltos menores entre marchas permitem ajustar finamente seu nível de esforço.

Fórmula da Relação de Marcha:

\[ \text{Relação de Marcha} = \frac{\text{Número de Dentes na Coroa}}{\text{Número de Dentes na Engrenagem Traseira}} \]

Desenvolvimento da Marcha:

\[ \text{Desenvolvimento da Marcha} = \text{Circunferência da Roda} \times \text{Relação de Marcha} \]

Velocidade na Cadência:

\[ \text{Velocidade} = \text{Desenvolvimento da Marcha} \times \text{Cadência} \times 60 \div 1000 \ (km/h) \]

Polegadas de Marcha:

\[ \text{Polegadas de Marcha} = \text{Diâmetro da Roda (em polegadas)} \times \text{Relação de Marcha} \]

O Que É o Calculador de Relação de Marcha?

O Calculador de Relação de Marcha é uma ferramenta prática para ciclistas que desejam ajustar sua configuração de transmissão para velocidade, eficiência e conforto. Seja em estradas planas ou subidas íngremes, esta ferramenta fornece insights sobre como suas escolhas de marcha afetam o desempenho.

Ao inserir informações básicas, como os tamanhos da coroa e da engrenagem, dimensões da roda e cadência de pedalada, o calculador estima métricas-chave como relação de marcha, velocidade, desenvolvimento da marcha e polegadas de marcha.

Como Usar o Calculador

Para aproveitar ao máximo o Calculador de Relação de Marcha, siga estes passos simples:

  • Passo 1: Insira os tamanhos da coroa e da engrenagem traseira em dentes.
  • Passo 2: Escolha o tamanho da sua roda na lista suspensa ou insira um diâmetro personalizado.
  • Passo 3: Insira a largura do pneu e o comprimento do pedivela para refinar o cálculo.
  • Passo 4: Defina sua cadência (velocidade de pedalada em rotações por minuto).
  • Passo 5: Selecione seu sistema de unidades preferido (km/h ou mph).
  • Opcional: Marque a opção de comparação para analisar várias configurações de marcha lado a lado.
  • Passo 6: Clique em “Calcular Relação de Marcha” para ver seus resultados e gráficos.

Por Que Esta Ferramenta É Útil

O calculador apoia uma melhor tomada de decisão ao escolher ou ajustar as marchas da bicicleta. Veja como ele ajuda:

  • Compare combinações de marchas antes de trocar componentes.
  • Visualize como a cadência afeta a velocidade com gráficos interativos.
  • Entenda como a configuração da transmissão impacta o desempenho no mundo real.
  • Encontre configurações de marcha adequadas para deslocamentos, corridas, subidas ou passeios.

Pode ser particularmente valioso quando combinado com outras ferramentas de fitness, como um aplicativo de estimativa de VO2 máximo, calculadora de zonas de frequência cardíaca ou uma ferramenta de frequência cardíaca alvo para ajudar a alinhar suas escolhas mecânicas com os objetivos de treinamento.

Métricas Chave Que Você Verá

  • Relação de Marcha: Indica quantas vezes a roda traseira gira por revolução do pedivela.
  • Desenvolvimento da Marcha: Mostra quão longe a bicicleta viaja por volta completa do pedal (em metros).
  • Velocidade na Cadência: Prediz sua velocidade de ciclismo na cadência dada.
  • Polegadas de Marcha: Usado para comparar configurações de marcha em diferentes tamanhos de roda.

Perguntas Frequentes

Qual é uma boa relação de marcha para subir?

Relações de marcha mais baixas, como 34/28 ou 32/32, são melhores para subir porque facilitam a pedalada.

Posso comparar várias configurações de marcha?

Sim, ative a opção “Comparar várias marchas” para adicionar e avaliar diferentes combinações de coroa e engrenagem.

Qual cadência devo almejar?

A maioria dos ciclistas encontra uma cadência eficiente entre 80–100 rpm, embora isso varie de acordo com a condição física e o terreno.

Esta ferramenta é útil para configurações de treinamento indoor?

Absolutamente. Pode ajudar a replicar resistência e velocidade externas para sessões de treino em rolo inteligente indoor.

Conecte-se com Outros Calculadores

Ciclistas frequentemente combinam este calculador de marcha com ferramentas como uma estimativa de 1RM de um Calculador de One Rep Max para acompanhar ganhos de força ou um preditor de tempo de corrida para planejar o ritmo do evento. Para um acompanhamento de fitness mais amplo, combinar isso com uma avaliação de VO2 máximo ou um guia de ritmo de corrida oferece uma visão completa do desempenho.